Zumba - Kurse  fortlaufend:

Wochentag        Uhrzeit  welches Zumba
       Dienstags 16:45 - 17:45

Zumba - Gold    

18:00 - 19:00

Zumba - Fitness

      Donnerstags 18:00 - 19:00 Zumba - Fitness
      Freitags 09:00 - 10:00 Zumba - Gold     
10:00 - 11:00 Zumba - Fitness 

Zumba® Fitness vereint heisse Latino-Rhythmen mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm. Beim Intervall-Workout werden schnelle und langsame Rhythmen mit Ausdauertraining kombiniert, um den Körper zu formen und Fett zu verbrennen.

Zumba® ist Tanz-Fitness. Es wird auf die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik getanzt.

Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Es ist spannend und geeignet für jedermann. 

 

Einstieg ist jederzeit möglich!                                                                                                                                                                                                                                             

ZUMBA Gold ist eine einfache und leichte Form von Zumba.

ZUMBA Gold ist speziell ausgerichtet für die ältere Generation und Anfänger, die fit bleiben und ihre Kondition gezielt aufbauen möchten.

ZUMBA Gold bietet ein Ganzkörper-Workout zum Rhythmus von lateinamerikanischer und internationaler Musik, dessen Tanzschritte auch für Senioren leicht zu erlernen und einfach nachzutanzen sind.

ZUMBA Gold kräftigt die Muskulatur und lockert sie zugleich. Die Bewegungen sind leicht und können in jedem Alter erlernt werden.

 

Einstieg jederzeit möglich!

Komm und probiere es aus, du hast eine gratis Schnupperstunde!!

Was Du zur Zumba-Stunde brauchst:

Bequeme Kleidung, Turnschuhe mit relativ glatter Sohle (keine Laufschuhe!),

ein Handtuch und eventuell ein T-Shirt zum Wechseln.

Außerdem Wasser oder Saft-Schorle. Gibt es auch bei uns zu kaufen.